Martina Benazzi

 

 

EMDR

Les lettres EMDR sont un sigle provenant du nom anglais Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR).
Il s’agit d’une méthode ainsi que d’une psychothérapie visant à libérer un patient des conséquences psychologiques négatives faisant suite à un événement traumatique, petit ou gran, simple ou complexe.

Origine de l’approche EMDR
Cette méthode a été développée par le Dr.Francine Shapiro,  à la fin des années 1980.
Elle a réalisé tout à fait par hasard que si elle bougeait les yeux de façon bilatérale pendant qu’elle pensait à une situation génératrice d’anxiété, l’intensité de l’émotion diminuait.

Fonctionnement de la thérapie EMDR
La méthode EMDR aide le patient à s’absorber intensément sur ce souvenir difficile tout en bougeant les yeux de gauche à droite. On peut tout aussi bien utiliser une autre forme de stimulation bilatérale telle par exemple des sons transmis par casque d’écoute.
Cette stimulation bilatérale par le mouvement des yeux ou d’une autre manière, amène chez le patient une libération émotionnelle face au passé traumatique.

Libération de blocages
La méthode permets un déblocage face à cette expérience perturbatrice. La méthode EMDR amène le patient à réagir normalement dans le futur lorsque confronté à des situations semblables.
Ces situations futures peuvent lui rappeler consciemment ou inconsciemment l’événement traumatique.

Efficacité de la méthode EMDR
L’efficacité de cette méthode a depuis été démontrée par plusieurs études evidence based pour l’état du stress post-traumatique.
Lorsqu’une personne devient très perturbée à la suite d’un événement traumatique, il s’avere souvent que cette expérience devienne comme “gelée” dans le cerveau.
Cette expérience devient pour ainsi dire comme figée dans le temps.
Cela empêche ainsi le cerveau de faire son travail efficace de traitement de l’information.
La méthode EMDR favorise le re traitement des informations traumatiques et leur intégration dans les réseaux neuronaux.

Applications cliniques
L’EMDR constitue une méthode puissante et permet souvent un traitement rapide de plusieurs problèmes émotifs.
Cette méthode a été reconnu comme un traitement efficace dans le 80% des cas du stress post-traumatique et du stress aigu.
Les psychologues et psychothérapeutes utilisent aussi avec succès la thérapie EMDR pour traiter les phobies, les crises de panique, l’anxiété de performance et les troubles du comportement alimentaire.
Cette méthode est aussi utilisée dans les cas de deuils complexes, d’abus sexuel, de dépendances.